Mincir avec la Chrono-nutrition

Le pain le matin ne doit absolument pas contenir de sucre donc sont interdits le pain de mie, le pain aux raisins,et tout autre pain contenant du sucre. Sont autorisés, la baguette, le pain de campagne, le pain aux 4 céréales, pain épi, pain d’épeautres,...

Petit déjeuner : 100 g de fromage, 70 g de pain, 1 œuf de 60 g, 20 g de beurre. Le matin, on mange gras pour les besoins de l'organisme et ça évite la fatigue et fringale de fin de matinée. On ne prends pas de sucres rapides comme les petit déjeuner traditionnels....

Bonjour, Pour info, pour moi 3 semaines de Chrono-nutrition plus tard = 3 kl de perdus et au bons endroits . Et pour vous ? Avez vous commencé et si Oui depuis combien de temps et combien de Kl perdus ?

Les 10 principes de la chrono-nutrition : 1. L’alimentation adoptée pour maigrir restera toujours valable pour ne pas engraisser à nouveau. 2. Le fait de manger des aliments allégés, artificiels ou même légers, n’est pas le bon moyen pour amincir. 3....

Si vous avez des questions ou si vous voulez des renseignements complémentaires pour suivre la Chrono-nutrition n'hésitez pas !!!! Je suis là pour y répondre sur ce blog !!! Abonnés vous et l'on pourra dialoguer

Obligé le fromage le matin ? Non, mais c’est préférable, car cet aliment peut contenir moins de lactose contrairement aux autres produits laitiers, est très riche en protéines, et surtout en calcium, indispensable pour prévenir l’ostéoporose. Si le camembert...

Attention, le régime chrono-nutrition suppose d'être or-ga-ni-sée ! La méthode, très codifiée, impose de consommer tel ou tel aliment à un repas précis et d'en bannir d’autres. La bonne nouvelle, c'est qu'aucun aliment n'est interdit à l'exception du...

L'objectif de la chrono-nutrition ? Ce n'est surtout pas de faire perdre des kilos à tout prix. L'idée est de parvenir à un rééquilibrage de la silhouette. En réorganisant l'alimentation, on restaure les proportions naturelles du corps. En effet, selon...

Avec la Chrono-nutrition, oubliez votre envie de ressembler à la barbie de votre enfance, (dites-vous bien que ses mensurations sont impossibles, si elle était une femme comme vous et nous elle ne tiendrait même pas debout !) et on mange (presque) à sa...

Et si vous regardiez de plus près du côté de la chrononutrition pour rééquilibrer votre alimentation, sans vous priver ? Apprenez à manger varié, en respectant certaines règles - -Petit-déjeuner Au réveil, on sécrète 3 substances : l'insuline, les lipases...